10 Suggerimenti per avere capelli sani e belli

Ecco a voi 10 consigli per mantenere forti, lisci, lucenti e belli i nostri capelli.
1. Seguire una dieta bilanciata e mangiare cibi ricchi di proteine e calcio. Stare lontani dai cibi preconfezionati è' una regola aurea per avere capelli sani.
2. Utilizzare cibi ed integratori per nutrire i nostri capelli: fagioli, yogurt, mandorle, vitamina B, pesce e, naturalmente, la pozione magica fondamentale per la bellezza: ACQUA.
3. Prima di lavare i capelli, pettinarli bene per assicurarci che non rimanga alcun nodo.
4. Prima di applicare lo shampoo, usare acqua tiepida (tra i 35 ed i 38°C) per sciacquare ed inumidire bene i capelli.
5. Quando applichiamo lo shampoo od il balsamo, non utilizzare le unghie per farlo penetrare, ma usate la punta delle dita ed i palmi delle mani per massaggiare dolcemente, con movimenti circolari, lo scalpo ed i capelli. Questo aiuterà la circolazione e, allo stesso tempo, manterrà i capelli lucidi e lisci.
6. Dopo averli risciacquati, lasciare scorrere l'acqua attraverso i capelli per almeno un altro mezzo minuto (3 minuti è meglio) per assicurarci che non rimangano tracce di shampoo, poiché questo provoca un danno molto esteso allo scalpo.
7. Quando applichiamo altri prodotti per il trattamento dei capelli, farlo dopo averli lavati, in modo che possano assorbire tutti i principi attivi mentre sono ancora mezzi bagnati,  è il momento migliore perché assorbano il nutrimento.
8. Non andare MAI a letto con i capelli bagnati! I capelli umidi si spezzano facilmente e, se ci addormentiamo, i capelli sfregano l'uno contro l'altro, danneggiandosi nel peggiore dei modi.
9. Il troppo stress può causare la perdita di capelli! Rilassiamoci, proviamo alcuni metodi di rilassamento quali immergersi in un bagno profumato, ascoltare musica e mangiare cibi sani, come uva o fragole.
10. Permanenti e tinte danneggiano tantissimo i capelli, evitarle il più possibile. Inoltre, quando usiamo prodotti per l'acconciatura, quali gel o lacche, usarne il meno possibile, poichè danneggiano sia i capelli che scalpo. Lavarli bene con prodotti specifici per la rimozione dei prodotti per l'acconciatura.
Prendiamoci buona cura dei nostri capelli! Danno quel tocco di fascino in più; chi mai potrà resistere ad una persona con capelli lisci e setosi?

Autore: Maghella